最近気温の差が激しく「今日は、あったかいな〜」かと思えば、「寒い・・・」
こんな時期は自律神経も乱れがちです。みなさん体調に気をつけて下さいね。
4月は環境の変化もあり、緊張したり、イライラしたり、
そんな感情も無視せず認めて自分自身をねぎらってあげて下さい。
「私は今イライラしているな。」とか、「悲しいな。」など
どんな時も、私は私だから・・・
そして気分転換をして、心地良い事、好きな事をして心を満たして下さい。
たとえばお気に入りのカフェでお茶を飲んでホッとする、
大好きなショッピングでお洋服を買うなど
心をワクワクさせる事で、さらにワクワクする事、楽しい事を引き寄せます。
たとえば素敵な出会いがあったり、仕事も順調になったりなど
自分の感情を認めながら心地良い事、ワクワクしながら春を過ごして下さいね。