春、４月になりましたね・・・

最近気温の差が激しく「今日は、あったかいな〜」かと思えば、「寒い・・・」

こんな時期は自律神経も乱れがちです。みなさん体調に気をつけて下さいね。

４月は環境の変化もあり、緊張したり、イライラしたり、

そんな感情も無視せず認めて自分自身をねぎらってあげて下さい。

「私は今イライラしているな。」とか、「悲しいな。」など

どんな時も、私は私だから・・・

そして気分転換をして、心地良い事、好きな事をして心を満たして下さい。

たとえばお気に入りのカフェでお茶を飲んでホッとする、

大好きなショッピングでお洋服を買うなど

心をワクワクさせる事で、さらにワクワクする事、楽しい事を引き寄せます。

たとえば素敵な出会いがあったり、仕事も順調になったりなど

自分の感情を認めながら心地良い事、ワクワクしながら春を過ごして下さいね。